quels ampoules pour mes spots

salut a tous

bon je me suis decidé a mettre des spot dans mon sejour ( hauteur entre faux plafond et plancher ok, pas de l'aine de verre entre ).

apres avoir galéré a savoir où fallait que je place les spots je voulait savoir quel puissance je devait prendre pour les ampoules et surtout quel modèle, parce la je me perd completement avec toutes les sorte qu'il y a lol

j'ai regarder sur le net mais je trouve toujours un sujet qui vient contredir le precedent

je voulait egalement avoir votre avis sur la disposition des spots; je pense en mettre 10 , a chaque fois decaler a 1m du mur avec un intervale de 1,50m entre chaque spots

j'ai un sejour de 28m² mais avec une petite mezzanine du coup j'ai 24m² de plafond

voila si besoin je peut toujours poster un "plan" de la pièces