Quelles suspentes utiliser pour mon plafond ?

Bjr,
je suis entrain de monter un plafond avec des plaques de platre. Est-ce que qqu'un peut me renseigner comment fixer des suspentes et quels types de suspentes utiliser pour mettre des fourrures horizonthales au niveau "du faitage" (je veux descendre le plafond d'une 40ne de cm voir plus).
J'ai le meme pb dans les chambres(pour faire un plafond d'une traite) du fait que j'ai un lamelé-collé de 90cm de haut qui tient toute la charpente....

Merci d'avance.

Nb:je ne peux me fixer que sur les chevrons et non sur leurs cotes, car j'ai un pare-vapeur independant sur les chevrons.