Pose lames pvc sur sol stratifié

Bonjour,
Je souhaiterais rénover les sols de mon futur appartement. Les pièces concernées sont actuellement en stratifié. J'aurais besoin de conseils quant au type de lames pvc entre clipsables autoplombantes ou adhésives et à la technique de pose. J'aurais aimé dans l'idéal participer à un cours de pose. Vos avis et conseils sont les bienvenus.