parquet : sous couche ?

Bonjour,

je vais poser du stratifié (dans des chambres), et je m'interesse aux sous couches ...
C'est en appartement (chambres enfants) et je ne souhaite pas que les voisins se plaignent ....
J'ai eu jusqu'a present plusieurs avis : liége, sous couche blanche ou verte, dalles vertes (epaisses), ...
Vos conseils ? pour un niveau accoustique correct

merci par avance