Mise à niveau sol à l'étage

Bonjour, je cherche des solutions pour pouvoir mettre à niveau le parquet à l'étage.

C'est une maison datant de 1850, avec un parquet d'origine, sauf qu'avec le temps le parquet à travailler, repise de niveau de 5 cm environ. Ecartement entre les planches inferieur à 1 cm et aucune isolation entre le bas et le haut.

Il y a environ 30 m2 au sol à refaire.

Avez vous des idées. Merci d'avance

La mienne était dans une premier temps, utilisé du polyuréthane projetté ( appel à une entreprise ), et ensuite de poncé mettre des panneaux de bois et enfin mettre le nouveau parquet.