je veux baisser mon plafond de 20 cms

bonjour

je voudrais baisser mon plafond ds mon salon mesurant 5.70mx 4.50m j ai pense mettre un rail sur le pourtour de la piece et ensuite des traverses doubles tous les 50 cms environ d une longueur de 4.50m mais j ai peur qu elles plongent au centre quelqu un a t il fait un faux plafond ds ce genre