Isoler phoniquement l'étage du RDC

Bonjour à tous,

je rencontre actuellement un problème dans ma maison de 2007.
Le RDC et l'étage sont séparés par une cage d'escalier. Le RDC est quasi uniquement composé d'une pièce de vie d'une 40aine de m² (TV, salle, salon, cuisine). Ma problématique est que les bruits montent à l'étage par l'escalier.
Je me demandais donc comment isoler phoniquement ma cage d'escalier.
J'ai pensé à une porte pliante montée en haut des escaliers, par ex. (gros travaux, mais efficace) ou un rideau isolant phonique (travaux légers, mais pas certain de l'efficacité).
Avez-vous d'autres solutions à proposer ?
Avez-vous déjà fabriqué des rideaux isolants phoniques ?
Merci pour votre aide !

Bonne soirée !