Isolation plancher par le plafond de la cave

Bonjour, Je voudrais isoler le sol de mon rdc, en isolant par la plafond de la cave. J'ai une cave semi enterrée (avec acces en facade et grille d'aeration), le plafond est un plancher bois posé sur des solives en bois. Quels sont les meilleurs solutions d'isolant, est ce que le pare vapeur est indispensable ? je pensais isoler entre les poutres. merci de vos conseils franck