Isolation plafond garage

Salut a tous,
Je voudrais isoler mon plafond de garage,j'ai déjà mis de la laine de verre entre les poutres et je voudrais croiser avec une autre couche,déjà pour finir proprement et ensuite isoler un peu plus.
Je voudrais mettre de la laine de roche + rails et ensuite fermé avec des planches d' osb.
J'ai des câbles de portails électriques ,des tuyaux PVC et câble téléphone.
Ma 1 ère question,de quel côté dois-je mettre le papier kraft? ( vers le plafond ou le sol )
Ma 2 eme question, existe t'il des rails de 4 cm ( épaisseur de la laine ) ?

Merci de m'avoir lu.