isolation phonique sol

Bonjour,

Je vis en HLM des années 70 sans aucune isolation phonique. Je vis un cauchemar dans tout mon appartement avec des voisins du dessous qui ne savent faire que crier. Je ne dors plus car sous ma chambre un jeune enfant hurle 4 fois par nuit. Les discussions houleuses n'ayant absolument rien donné avec mes voisins, et le bailleur ne voulant rien faire, je suis à la recherche d'une solution de survie pas trop onéreuse le temps de chercher un autre logement....

Ma question est donc la suivante: comment puis-je isoler ma chambre sachant qu'un lino a été placé avant mon arrivée, jointé aux plinthes. J imagine qu'en dessous c'est la dalle de béton directement !

Je vous remercie d'avance de m'éclairer,

Audrey