Isolation phonique plancher bois

Je suis en train d'aménager mes combles.
J'ai actuellement un plancher bois en aglo posé sur lambourdes. Le revêtement final sera une moquette ou jonc de mer . J'aimerai avoir des conseils sur comment avoir une bonne isolation phonique (ambient et impact) par rapport aux pièces se trouvant sous ces combles.
Ayant quelques cables electriques passant sur ce plancher existe-il un isolant suffisement rigide pour pouvoir faire des découpes pour le passage de ces cables et supporter par dessus la pose d'une moquette. Merci d'avance pour vos conseils
Patrice