Isolation phonique maison mitoyenne

Bonsoir,

Je suis propriétaire d'une maison mitoyenne des années 60 type batir. J'aimerais isoler phoniquement un de nos murs mitoyens. Je ne sais quel produit choisir en terme d'efficacité et de facilité de pose.

Un bricoleur expert a t-il de bons tuyaux à me donner ?

Merci !