Isolation phonique - Laine de coton ou laine minérale

Bonjour,

Il y a déjà eu beaucoup d'échanges à ce sujet mais je n'ai pas trouvé de retour d'expérience sur ce que je compte mettre en place

Petit état des lieux : mon problème est de corriger l'isolation phonique de 2 chambres avec la maison mitoyenne. Construction des années 70 avec une dalle commune sur toute la rangée de la maison (déjà je ne pars pas aidé).

L'isolation actuelle n'est faite que par le mur mitoyen en briques et plâtre. L'isolation phonique est donc presque inexistante. Mon objectif est donc de diminuer ces famauex bruits aériens (bruits de voix). Attention, je ne cherche pas à ne plus rien entendre mais simplement à les diminuer. Les systèmes "boîte dans la boîte" sont trop lourds à mettre en place. Je vise donc le fameux procédé de masse-ressort-masse. Et c'est là que je me pose des questions sur l'isolant à utiliser.

Comme j'ai un peu de place, je compte partir sur une ossature métallique de 100mm avec bande résiliente pour minimiser la transmissions des vibrations. Le tout fermé par un placo phonique. Au niveau de l'isolant, j'ai repéré le produit en laine de coton Métisse (fait par Le Relais) qui semble avoir de bonnes qualités d'isolation phonique. Mais je n'ai trouvé aucun retour d'expérience sur ce produit. Quelqu'un l'a-t-il déjà utilisé pour ces propriétés d'isolant phonique ?

J'ai été voir ce produit en magasin et il est moins dense qu'une laine de verre type Isover GR32. Je me demande donc s'il est réellement plus efficace.

Petite question bonus, faut-il mieux que je parte sur un isolant d'épaisseur 100mm et un placo phonique simple ou un isolant 50mm et un placo phonique doublé ?

Merci de vos réponses.

Romain