Isolation murs extérieurs placo

Bonjour

Je souhaite isoler les murs extérieurs de ma maison.
Je pense mettre une isolation par laine de verre. Donc ossature métallique + placo.

Je voudrais juste un renseignement sur l'ossature métallique (j'ai déjà monté des cloisons mais pas en doublage)
- Je fixe les rails directement au sol et plafond ?
- Quel est l'espacement des montants et est ce que je dois les doubler ? (mon plafond est à 2m75)

Merci