Isolation intérieure

Bonjour nous venons de faire une extension en ossature bois on doit dans les prochains jours procéder à l'isolation interieure le mur OB est posé sur un rang de parpaing le sol finit se situera à +/- 15 du bas du mur OB nous avons donc un rang de paraping (hauteur sol finit de 15cm) puis le mur OB posé dessus et donc avec un decalage de 5 cm

voici 3 idees que j´ai eu

1. faire une ossature rail sur le parpaing en isolant et visser le BA13 jusque en bas du sol . Probleme pas d´isolation sur la hauteur du parpaing

2. faire la meme chose mais utiliser un placo isolé epaisser 33 (placo + mousse) : cela me semble bien

3 ) rail fixé sur le sol , isolation de 5 cm sur la hauteur du parpaing et 100 sur le reste

Que feriez vous ?

merci