isolation des murs

bonjour

je souhaite isoler les murs intérieurs de ma maison j'ai choisi de mettre de la laine de verre 100mm et du ba13 sur rails mais cela me fait perdre beaucoup d'espace.

je voulais savoir si mon choix etait correct pour etre bien isoler?

et sinon avez vous d'autres solution pour gagner de l'espace ou meilleur isolation pour quasiment le meme ordre de prix?

est que pensez vous de l'isolant mince reflecteur?