Isolatiion phonique ou acoustique pour éviter d'entendre les voisins

Bonjour,

Je désire isoler un mur pour éviter que le bruit des voisins se propagent.

y a t-il une solution assez efficace pour atténuer le plus possible ces bruits.

Il y a plusieurs articles à Leroy Merlin mais lequel choisir?

On me dit que le liège est efficace......

Merci pour votre coup de main.