FIXATION PLAFOND POUR PALAN MANUEL

bonsoir a tous et bonne fetes , voila je vous explique mon futur projet , je souhaite installer au plafond de mon garage situee a 2,90 m du sol une plaque crochet ou un autre pour y mettre un palan a chaine pour un poids a surporter de 450 , 500 kilos maxi , que me conseillez vous comme type de fixation avec lesquelle je puisse travailler en toute securite dans un buget correct qui soit ???

existe t 'il dans le commerce un bout de fer plat de 5 mm d'epaisseur 2020 environ avec un crochet ??? ou materiel similaire ??

merci pour vos reponses et conseils

pour infos: la hauteur minimum a soulever serait de 110 CM a 160 cm du sol