faire barre de traction

bonjour, je souhaiterais construire une barre de traction dans mon jardin.
2 poutre en bois comme celle ci => poutre <=

et au niveau de la barre de fer je ne m'y connais pas du tout je veux quelque chose de solide, je ne veux pas que la barre se torde sous mon poids (80kg max), j'vais repérer celle la => tube <= mais je ne sais pas du tout ce que ca vaux.

Qu'en pensez vous pour le tube ? et pour l'installation en générale?

Sinon j'avais une autre question, je comptais faire un trou dans les poutres pour y mettre la barre, mais comment fixer la barre pour que celle ci ne tourne pas sur elle meme quand je l'utiliserai.

Merci pour votre aide