dépose plinthes carrelage

Bonjour,

je rénove un W-C 1/2 enterré. Du carrelage grès cérame est au sol et les plinthes assorties sont scellées au ciment.

Comment retirer les plinthes sans trop défoncer le mur? Ou comment gérer la pose de plinthes assorties aux dalles PVC que je pose au sol sans avoir de décallage avec le mur?

Merci de vos conseils