Création d'un studio de répétition

Bonjour tous le monde.

Devenu récemment propriétaire (maison de 1983 mitoyenne des 2 coté avec une terrasse et jardin), je profite de mes vacances pour réaliser mon rêve d'ado : créer un studio de répétition dans ma maison.

Le but est de pouvoir répéter au moins une fois par semaine (d'habitude le mercredi) avec mon groupe (On tape dans le reggae funk, c'est pas trop violent) mais aussi de pouvoir m'entrener de temps en temps. Ah oui, je suis batteur =)

Donc je souhaite insonoriser mon sous sol (enterré) en utilisant une libre adaptation du principe "la boite dans la boite"

Petite précison, j'ai déja posé du placo ya longtemps. je suis assez bon bricoleur et je lis beaucoup sur la toile. Mais je n'ai pas beaucoup d'experience en batiment.

Bon, pour commencer, des photos (prises des 2 coins opposés)

Ici le mur du fond donne sur la terrasse

la, la fenetre donne sur un petit carré de pelouse qui donne sur la rue.

Je vous ai fait un petit plan du projet avec les cotes (en cm) parce qu'une petit image vaut mieux qu'un long discours.

Les murs avec les hachures croisées sont les futures cloisons.

Le projet est bien avancé dans ma tête. Je prévois des cloisons en plaques de plâtres sur rails/montant de 48 avec un remplissage en panneaux de laine de roche ep 45. Je laisse une lame d'air de 5cm pour désolidariser la cloison du mur existant. Une double porte pour avoir un "sas" et limiter les fuites.

Question electricité, vais mettre 7 doubles prises tout autour. (3 Amplis+pedaliers + sono, je prefere etre large)

Je pense avoir assez bien planté le décor donc je vais passer aux questions/interrogations :

1°) La hauteur sous les poutres est de 2.09m. C'est déja assez bas. Il y aura forcement une transmition de vibrations entre le sous-sol et le RDC.

je ne sais pas encore si je fais un faux plafond en placo/laine de roche qui me fera baisser le plafond d'au moins 7cm. (en laissant une lame d'air de 1cm). Ou alors je colle des dalles de mousse accoustique direct sur les poutres.

La question reste en suspend pour le moment, ce n'est pas plus le genant.

Pas de lumiere au plafond car pas assez de hauteur. Donc soti des appliques, spots aux murs, ou des reglettes néons.

2°) J'ai lu quelque part "pas de vis dans les poutres". Au vu du plafond, je ne sais pas tellement identifier la nature des poutres.Je ne sais meme pas ca s'appel comme ca. j'aimerais vos lumieres a ce niveau. Est ce que je peux visser librement mes rail (chevilles a frapper) n'importe où? Quelqu'un pourrait m'expliquer comment il est fait?

De plus, est ce qu'il existe une facon de faire SANS visser les rail dans le plafond? (car les vis dans le plafond risque de transmettre les bruits)

3°) Je compte installer une VMC simple flux (il n'y aura pas de fenetre). je veux utiliser une entrée d'air existant (au fond au dessus de l'établi sur la 1e photo) Sauf que la grille donne sur la terrasse et il arrive que l'eau rentre dans le sous sol par forte pluie. La j'avoue que je suis un peu largué. Je change la grille? je fais un caisson sur la terrasse pour deporter la grille. Je laisse place a vos propositions

EDIT : La grille fait 45*7cm

Je pense avoir fait le tour. SI vous voulez un peu plus de précisions n'hesitez pas a demander.

Merci de m'avoir lu.