bruit de voisinnage en immeuble

Bonjour à tous,

Je vis dans un appartement au deuxième et dernier étage d'un immeuble des années 60, mon problème est le suivant :
les bruits de voisinnage sont trop présents, j'entends la moindre conversation de mes voisins, surtout ceux qui se situent au dessous de mon appartement. Le plancher est très fin et je pense que les sons se propagent par les cloisons (qui sont en briquettes).
Que puis-je faire pour atténuer ces nuisances ?
Voici à quoi j'ai pensé, donner moi votre avis :
doublure des cloisons par du plaquo isolant (platre+laine de roche) et pose d'un parquet stratifié avec sous couche isophonique, sachant que normalement, cette sous couche sert à protéger les voisins de mes bruits et non l'inverse (mais peut être que esystème fonctionne dans les deux sens).

Voilà, j'attends vraiment vos avis car cela devient infernal à vivre au quotidien.

Merci d'avance.