Aide pour fixer sac de frappe

Bonjour à tous 🙂
Je présente mon problème : je voudrais fixer un sac de frappe de 30kg chez moi mais je n'ai pas de poutre apparente donc je voudrais savoir quels autres possibilités vous connaissez si il y en a qui on déjà eu cette situation 🙂 Merci 🙂